另外运动减肥又包括了很多种类，包括了无氧运动和有氧运动两种。那么到底有氧运动减肥包括了哪些呢?有氧运动减肥有氧运动的好处其实步行，滑冰，骑车等运动都是属于有氧运动，而且有氧运动能够快速地消除体内的脂肪，还能增强和改善心肺功能等，可见有氧运动减肥是减肥的最好方法，大家不妨多尝试着有氧运动喔!