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主页 > TAG标签 > 《运动改造大脑》读后感
学习和记忆与运动技能是相辅相成的。运动技能为我们的祖先捕获食物提供了机会,而对于我们的大脑来说,停止运动就意味着放弃了进一步学习的机会。每周两次,每次30分钟,这样的有氧运动就能提高大脑的执行功能。当我们面对着学习一种比走路更复杂的运动技能时,其实我们的大脑正在接受一场独特的挑战。
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