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以后再说X医生首先解释道:“李晓梅,很多女性在月经期间遭遇不适,认为应该完全避免运动,但实际上适量的运动不仅可行,还能帮助缓解一些症状。当然,每个人的身体状况不同,运动处方也需要个性化。同时,她也逐渐理解了医生的另一番话:“运动是一个长期的调整过程,它不仅仅是为了减轻月经不适,更是一种生活方式的转变。
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