许多年前，当我第一次听到“C”这个词时，我完全感到困惑。 后来我才知道，做C就是做cycle，就是类固醇的循环。

做C的效果是非常强大的，如果处女C训练和饮食得当的话，做一个黄油面包c，增重10-15斤是没问题的。

做C后需要多长时间才能看到结果？ 正常C（短链和长链效应）

以面包和黄油为例。 一星期后你会感觉更强壮、更大。 三周后会有更明显的变化。

12周一个周期就会有大的变化（升级一级）

不过，需要做好训练和饮食。 很多新手根本不了解训练。 他们一天就随便练练，训练计划不好，强度不够高，就只想做C，我觉得完全没有必要。

类固醇药物是一种催化剂，并不是服用后立即获得肌肉。 而且，使用类固醇后，身体耐力和力量普遍会增强。 如果你的力量很基础，那就意味着很多都被浪费了。

以我自己为例。 我已经四年没有训练了。 我恢复训练两周，直接做C。

每天练习2个姿势，每个姿势练习25组左右。 一次训练做 50 组。 说实话，即使这样做我也不觉得累。 （心肺功能也必须加强，否则无法支持高强度训练）

高强度的训练会让肌肉生长得更快。 因为你的恢复能力现在更强了，你会对你的肌肉造成严重破坏。 这让他恢复过度了。

不要盲目的做c，但非做不可的事情就没有办法了哈哈哈

但我不介意口头c。 感觉oral c一般都是SB玩的...

做口C的通常都是俘获用户的心，不负责任地开出药方让客户玩……