我们先来说说答案：
是否需要聘请私人家教，最关键的问题是经济能力！
如果你的经济能力允许，聘请私人家教可以节省大量的试错和学习的时间成本，那就买私人家教班。
如果你的经济能力不允许，那么花更多的时间积累健身知识和自主训练是没有问题的。
1. 私教的定义
私教，顾名思义，就是私人教练有针对性的指导。 我们会根据您的身体状况和需求，设计适合您的训练计划，帮助您实现既定的训练目标。
私教其实是一个非常笼统的术语，既指私教课程，也指私人教练。
私人培训课程是专门为客户设计的培训计划。 强度一般是用具体的数字来衡量的。 张女士购买了40个私人培训班，也就是40个私人培训课程。
私人教练是向客户提供培训知识的从业者。 例如，李教练为张女士设计了40节私人课程，并由李教练授课。 那么李教练就是张女士的私人教练。
2. 谁需要个人培训？ 1、有经济实力的人！ ！
商业健身房一般都有成熟的交易系统，就是如何让顾客购买你的私人训练课程。 这也是私人教练必须学习和掌握的技能。
在订单谈判过程中，销售人员首先需要通过沟通、询问了解客户的资金实力，以便在后续的订单谈判过程中做出合适的报价和课程设计。
一般来说，我们会询问客户的地址（通过各个社区的节假日来判断客户的经济实力）或者工作单位（通过工作单位来衡量收入状况）来进行课程设计。 一般来说，私教单价为200-400元/节。 如果客户资金实力好，我们会推广400元/次的课程。 如果客户经济实力一般，我们会推广200元/次的课程。
然后是课程的数量。 如果财务状况好的话，我们可以直接推荐年度计划。 每周3节课，每月4周，即每年144节课。
如果客户的经济实力一般，我们推荐3个月的套餐，单价200元/节，36节课。
总之，我们会根据您的经济实力，设计您力所能及的最大购买量的课程。 以达到健身房每个月给出的绩效指标。
所以，对于有经济实力的顾客，健身房会想方设法让你尽可能多花钱。 （当然，这是前几年健身行业野蛮生长阶段的做法）
当然，也有一些无良推销员，即使你没有经济实力，也会千方百计地针对你的身体问题，制造恐惧。 然后让你借网贷，用信用卡买私人教练。 （当年很多同事都这么做过，这也是健身行业口碑越来越差的根本原因，我发誓我从业11年从来没有做过这种事）
2、有经济能力但缺乏毅力的人
我再次强调，如果你没有经济能力，就不要买私教课程！
如果您有一定的经济能力，但缺乏毅力，无法坚持自行锻炼，可以选择购买私人培训课程。
私教的一个特点是，你购买课程后，教练需要每个月根据你完成的课程数量与健身房结算课程费用。 所以只有上课了教练才能拿到相应的工资。
所以如果你购买私教课程，教练会主动邀请你上课。 只有达到一定的上课频次，才能有更好的训练效果，成为教练的成功典范。 这对教练来说是双重好处。
锻炼是非常痛苦的。 每天运动后不仅要忍受身体的疲劳和身体的疼痛； 还要拒绝很多高热量的食物（大多数美食都是高热量的），这对于普通人来说是很难坚持的。 这个时候，如果有人每天督促你锻炼，监督你的饮食，跟踪收集你的身体状况数据，让你有一个非常清晰的数据对比，你就可以很好的达到你的训练目标。
3、有经济能力但时间宝贵的成功人士
健身就很难说了。 它涉及营养学、运动生理学、生理解剖学、运动训练等学科。一名专业的私人教练需要非常充足的知识基础。
而且，培训理念也会随着技术的进步而更新。 一个优秀且专业的私人教练每年往往会花费大量的时间和金钱来学习这些知识。
健身说起来简单，其实很简单。 无非就是增肌、减脂、塑形、恢复。 而且如今的健身行业进入门槛非常低。 无论你是初中毕业还是大学毕业，只要花点钱和时间，就可以从某个健身班毕业，拿到教练证。
这些速成班的教练可以很好地满足健身新手减肥或增肌的需求。 只是训练时效率和运动损伤方面存在一些差异。
所以如果你是一个时间宝贵的成功人士，你就不必花时间学习健身。 直接购买私人训练课程，让健身房为您设计课程。 只要你按时上课，按质按量达到训练目标，在一定的课时内，你就会取得更好的健身效果。
4、有经济实力且身体状况不允许剧烈运动的人
最后强调一下，如果你没有经济能力，就不要买私教课程！
a：如果您是体重超过标准体重30%以上的人，想要快速实现减脂，可以购买私人教练。
因为你体重过重，又没有专业指导，很容易造成运动损伤。 而一旦发生损伤，身体就会受到终生的影响。
b：如果您患有糖尿病或高血压，在经济能力允许的情况下，尽量选择私人培训课程进行锻炼。 因为这些基础疾病的存在，所以不能贸然进行大量的锻炼。 在专业人士的指导下进行训练是最安全的。
c：如果你有一些身体问题或者做过手术，比如膝关节受伤或者手术，那么很多运动都无法进行。 这时，只有在专业健身教练的指导下，才能避免二次伤害。
三、总结
现在互联网如此发达，人们可以从各种渠道获取健身知识。
比如知乎上就有很多专业人士一直在分享健身信息，其他平台上也有很多健身秘诀分享。
还有很多应用可以根据自己的情况制定健身计划。
当然，网上的训练计划和现实中私人教练一对一的针对性指导还是有一定差距的。 至少健身教练可以给你在做每一个训练动作时正确的发力方式和动作轨迹。 显然这是你无法在网上学到的东西。
但与个人训练的高昂成本相比，这些缺点也是可以通过慢慢摸索来掌握的。
当然，作为一名练习者，我肯定希望健身人士能够尽可能购买一些私人训练课程。 这确实会少你走很多弯路，而且能在健身初期快速达到效果，从而提供正向反馈，让你更好地坚持锻炼。
不过根据每个人的经济能力，还是量力而行比较好！
多于，
@阿凯
