好在大部分摄影师技术都不错，从上到下拍摄，只跳过这些女星的脚趾，这样无处可容的尴尬感就可以忍受了。

但总会有那么几个爱足的人，躲在电视机前默默流泪……

一直以美腿闻名的江疏影在拍摄海报时，全身上下经历了无数的滤镜和修饰。

但小脚趾却孤零零地留下来，显得十分无助，苍白。

无论它如何努力，命运依然勒住了它的脚踝，它无法避免与地面的亲密接触。

几乎所有女明星都穿着精心设计的“水晶鞋”走上红毯。

但就像《灰姑娘》里一样，这些设计师的卑鄙显而易见，让他们的小脚趾无处安放。

但女明星并不像童话故事中的“姐妹”那么无情，她们也给自己的小脚趾留下了一点喘息的空间。

或许，这就是现代社会精英女士所展现的优雅。

高跟鞋带来的魅力和优雅，是无法被露出的小脚趾所阻挡的。

就像封建时期一样，妇女裹小脚只是为了所谓的“体面”。

红毯上的每一次活动都充满了无数女人小脚趾的呻吟声。

每当遇到这样的情况，人们只关心自己的外表和妆容是否完好，而不考虑小脚趾的感受。

而这些剩下的小脚趾只想逃跑……

对于长期穿高跟鞋的人来说，这是不可避免的情况。

不光是小脚趾，五个脚趾都长期穿在又窄又挤的尖头鞋里。

脚趾越尖，脚趾承受的压力越大，脚趾变形就越严重。

贝克汉姆的脚足够有力，但妻子维多利亚长期穿高跟鞋，脚趾也很变形。

由于长期穿高跟鞋，维多利亚的脚上长了很厚的老茧，骨头也已经严重变形。

而且这样极度变形的脚趾极有可能会出现拇囊炎，只能通过手术来治疗，非常麻烦和痛苦。

不管高跟鞋是否美观，高跟鞋的设计对于脚部的受力来说也是非常“反人类”的。

足部异常受力是足部变形的主要原因。

为了适应行走所施加的力，脚会自动发生不可避免的变化，形成“腿外翻”。

长期穿高跟鞋行走的人，膝关节、髋关节、踝关节等部位的不稳定问题会较多。

常见现象有：脚踝扭伤、膝关节疼痛、腰痛。

永远不要羡慕女人穿高跟鞋走路的能力。 高跟鞋里隐藏着很多痛苦~

脚不稳定最终会导致脊柱不稳定； 而当脊柱不稳定的时候，走路的姿势就会很别扭，这就比较麻烦了。

高跟鞋确实有其不可替代的魅力，但确实不适合长期穿着和高强度活动。

尤其是穿高跟鞋运动...

如果你经常有穿高跟鞋的习惯，由于一些不可避免的因素需要穿高跟鞋。

可以有意识地进行脚趾活动，这也算是长期穿高跟鞋的一些补救措施。

三个动作，每个动作做30次，随时随地都可以做！

01：大脚趾触底，其他四个脚趾抬起和放下

02：剩余四个脚趾触底，大脚趾升降

03：同时抬起和放下所有五个脚趾

如果可以的话，当然希望大家都不要穿“高跟鞋”！

热爱和平

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- 结尾 -

“肌肉王”

会开车而且很认真的人

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