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我每天都是看着哪样东西好吃的话就点哪样，从来不会考虑每天需要的基本营养要求·。而且每天如果那样东西好吃的话，会连着好几天都吃那种饭菜，而不会改变一下怎样搭配着分开来吃，做到更好的营养的摄入。我记得老师说过吃多一点粗粮对于我们是很有益处的。
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