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当然如果你没办法坚持又想短期内瘦三四斤，记下这个三天减肥食谱也能达到健康减肥的效果（来自于北京协和医院陈伟教授推荐）健康减肥的食谱主要是做到饮食的合理化，还要根据每个人喜欢的口味来进行调整，这个并没有绝对固定的。
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