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以后再说X朋友在跑步过程中,甚至还遇到了提醒后,说话很难听“你又跑不了冠军,给你让什么让!倒是朋友超过更前面的A区水平较高的选手时,感受好了一些,很多都能主动避让和给加油鼓励。
随着马拉松在国内越来越普及,我们经常可以在赛场上看到各种各样令人瞠目结舌的跑步方式,常常吸引着注目的眼光。那么,什么样的跑步训练方式才是适合马拉松呢?Run:在完成一项艰苦的跑步活动后(如参加一次半马)的同一天进行的恢复性的跑步。
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