当初是一个人跑，后来认识了‘黎明脚步’的跑友们，大家一起跑，坚持了下来。以“叫醒他人跑步、唤醒健康意识”为宗旨的“黎明脚步”发起人李晓拴说，这几年的马拉松热，带动了跑步这项运动的发展，跑步逐渐成为许多人的爱好，成为习惯，成为全民健身的重要组成部分。

招商函上显示，2016北京马拉松博览会将于9月14日至16日进行，而马博会结束后的一天就是正赛的日期。

不适合跑马拉松的人马拉松比赛是高强度的运动,有些人不适合参加。那么什么人不适合跑马拉松呢?跑马拉松的训练方法很多教练认为马拉松训练的重点是长距离跑。看过不适合跑马拉松的人的人还会看：1.跑马拉松有哪些技巧4.马拉松跑步技巧

随着马拉松在国内越来越普及，我们经常可以在赛场上看到各种各样令人瞠目结舌的跑步方式，常常吸引着注目的眼光。那么，什么样的跑步训练方式才是适合马拉松呢？Run：在完成一项艰苦的跑步活动后（如参加一次半马）的同一天进行的恢复性的跑步。