听说过“吃药人群”吗？ 近段时间，一些白领尤其是女性中悄然出现了一个“养生绝招”：减少正常食物摄入量，有的人甚至进行“绝食”，以大量维生素、营养品代替。人们把这些服用维生素、蛋白粉等药品和保健品作为代餐的年轻人称为“药丸族”。

镜头回放：

“不食人间烟火”的白人领养宝宝又有“新绝招”

经典场景1

中午，公司办公室。

仿佛有一个命令：“已经12点了！” 有人喊了一声，整个办公室慢慢地从寂静开始骚动起来，然后很快就变成了欢呼：“午饭小李子豆汤米饭？” “不用了，去买菜吧！” “巷子口新开的餐厅，鱼很好吃！” 过了一会儿，人们请人直奔那间已经飘满香味的餐厅……

然而，在这喧嚣之中，两位美女却异常的平静。 只见他们一动不动地坐着，从抽屉里拿出盒子、瓶子的东西，一一摆在桌子上，然后一一挑出几件或几件，给上面倒了水，优雅地抬起头吃了起来。它。

婷婷说：“对不起，我对吃没兴趣，我是在吃营养减肥……”

旁边的小蓉说：“我们很多朋友都不吃午饭，吃维生素、蛋白粉，我吃了两个月，感觉还不错！”

经典场景2

一群朋友欢聚一堂，大家都很高兴，不知不觉就到了晚饭时间了。 扎马老板大声说道：“你今晚打算做什么？” 话还没说完，就听见旁边燕子一声惨叫！

大家都在问这是怎么回事？ 燕子高兴道：“几句话就醒了梦中人，他不说吃饭，我也忘了吃药的时间了！” 她拿出一个精致的小盒子，打开盖子，露出层层精致的图案。 一个个小抽屉格子上写着早餐、午餐、晚餐、营养餐、排毒餐、保健餐等，里面有序排列着琳琅满目的红、黄、绿、白的片剂和胶囊。

看到身边一对对惊讶的“尔管”，燕子又高兴了：“怎么你们好像看到外星人了？这是最新的白领美女套餐，不用跟着你们吃。”吃肉和油腻的食物时。” 还是惊讶：“这个能当饭吃吗？” 燕子得意地说：“这不是老土吗？这是代餐，还含有大量的蛋白质、维生素和矿物质，比你吃的更有营养、更健康！”

秘密曝光：

作为“药物成瘾者”生活是什么感觉

我们采访了很多“吃药瘾君子”，在网上收集了很多“吃药瘾君子”的“秘方”。 我们发现，他们“绝食”的原因是减肥、排毒、调理身体、养生。

其常见的“装备”及使用体验包括：

苹果醋片：“片子有很浓的醋酸味，颗粒直径1.2厘米，比较大，吃起来味道不太好，需要用水压下去。”

燕麦片：每包 250 片，90 片。 某“吃药狂”表示：“它的主要功能是补充膳食纤维，促进肠胃蠕动。药片灰尘很大，有1.5厘米的巨大颗粒，很难吞咽。我有一次吃得很匆忙，我就服用了。”三粒药加在一起，我的食道被刮伤了一周。”

进口日夜减肥片：“去年100元买的，20天一粒，今年价格好像涨了。主要成分是水果和蔬菜，胶囊形式……主要作用是抑制食欲，每天一粒，饭后吃5-6小时，不会有食欲。卖家说这个是给胃口大的人吃的，我没感觉到吃晚安丸的效果”。

其他还有复合维生素、越橘双护眼胶囊、螺旋藻片、D××蟹壳蛋白、胶原蛋白片、再生亮白素、燃脂片、排水消肿素、左旋肉碱等数十种。味道较差，有的难以服用，有的气味芬芳、色泽诱人。

专家提示：

不自然、不科学，最好不要加入“吃药家族”

近日，记者就近期城市白领等群体中出现的“吃药成瘾者”采访了多位医学、营养专家。 拥有刘德生物化学博士学位、知名保健品公司加拿大营养之家老板的陈耀明教授表示：“我反对这种做法！这是不科学、不符合自然规律的。”

陈耀明教授解释了他反对人们加入“药丸部落”的理由：

首先，吃饭是人吸收营养、保证身体发育和正常生理功能的需要。 人们的饮食中含有极其丰富的营养物质，这些营养物质对人们有用甚至是必需的。 用维生素、蛋白粉等“营养餐”来代替正常饮食，其实有点虚幻。

其次，无论这些代餐是什么，最多只能作为营养补充。 有些维生素也是药物，不能滥用。 对于因挑食、营养不良等原因导致某些营养素缺乏的人，我们支持他们选择相应的营养补充剂，但前提是有医生或营养师的诊断和指导。 第三，吃饭对于人们来说不仅仅是补充充足营养的简单程序。 它也是一个丰富而复杂的心理过程，能给人带来愉悦和享受。 第四，不要做任何不自然的事情。 任何生物的生理结构都是与环境和生存方式相适应和相匹配的。 长期“逃避现实”，必然导致器官退化、功能紊乱。

著名传统养生研究者、国民养生指导员李久云先生表示：人要想健康，就需要尊重生命，遵循自然。 在环境污染、工作量大、压力增大的情况下，可以在专家指导下适当补充营养补充剂。 保持健康的身心，必须遵循四个原则：均衡营养、多运动、充分休息、保持乐观心态、注重食物多样性。 多吃蔬菜水果、鱼、蛋、奶，少吃油腻、油炸食品。 （来源：华西都市报）