关晓彤和郑爽出演《王牌对王牌》，她们的冰雪奇缘cosplay效果相当不错，甚至还上了热搜话题。
死亡金假发在滤镜的帮助下，效果还不错。
其实关晓彤很聪明，玩游戏的时候反应也很快。 例如，她可以在听完介绍后猜出歌曲名称。 旋律一出来，她就能想到这是什么歌。
玩传送游戏的时候，他几乎每次都能百分百模仿最后一个人的话。 沉腾被昵称为“萧纪灵”。
她话不多，大部分时间都相当低调，玩游戏的时候智商就岌岌可危了。 她在《王牌对王牌》中很受欢迎。
关晓彤一直不受欢迎，关于她身材的抱怨不断。
她自己也想撕掉“大而强”的标签。
其实关晓彤的身材已经很好了。
在直播的时候，她测量了自己身上的所有数据。
身高172cm，头围53cm，肩宽39cm，腿长108cm...
每一项数据都非常出色。
头围53cm的她还觉得自己头大。 事实上，每次和其他明星同框，关晓彤都很难输。
每次看李佳琪的直播，都感觉他的头超级小，但是和关晓彤在一起的时候，他就变成了大头娃。
这腿真的好酸啊
那为什么她还带着“大强”的标签呢？
原因并不是她胖，而是她的肩膀和手臂不够坚挺。
她在自己的采访中还表示，22岁之后，她可以闭嘴，但双腿仍然无法动弹。 即使你很瘦，肉不紧实，你仍然很容易显得胖。
虽然她也会在小红书上推荐自己的健身产品，但是……乍一看似乎不太靠谱，哈哈哈。
所以，当你和真正有健身习惯的女明星同框时，你就会处于劣势。
一个经典案例，关晓彤和钟楚曦，身高和头身比都差不多。
但在肩颈线上，一个是肉肉的，一个是骨肉的，差别很大。
随后，两人一起跳舞。
我真的很害怕会发生什么。
这个对比太残酷了。
我发现不，现在的女明星都喜欢穿健身头像。
但很容易推翻。
张天爱健身人品翻车的场景渣渣以前见过。
最后一个身材管理计划，塑造自律性格，只需要吃两口炸鸡。
当我运动的时候，我身边有一瓶快乐肥家水，只剩下半瓶了。 （紫色扇子旁边）
我说我热爱运动，但事实证明我的健身动作全错了。
张天爱做杠铃深蹲时，背部呈S形。 节目组还特意给她的身材加上了特效，展现她的S曲线。
不怕腰断吗？
要进行正确的深蹲，首先背部必须始终保持挺直，以保护腰部。
膝盖不能内扣，双腿要保持稳定，臀部向后坐，站立时臀部要夹紧并向内拉。
今年过年她在家的时候，还晒出了很多健身视频。
结果，事情又发生了翻天覆地的变化。 网友表示，这段视频已经被转发并观看多次，网上一片尴尬。
娱乐圈里其实有很多隐形健身达人。
比如最近超越A的斯特拉-陈数。
已经43岁的她，身材婀娜多姿。 身穿三件套的她显得干练又迷人。 当她爱上一只小狼狗时，她也很甜蜜。
你不知道的是，陈数也是一位隐藏的高级瑜伽修行者。
早在2004年，她就获得了瑜伽教练资格证书。 她还开玩笑说：“如果我以后不想当演员，我就去当瑜伽老师。”
“我每天练习瑜伽30分钟左右，有人说这是陈数的自律，但我想说，这就是我的生活方式。”
看看这些困难的姿势。 标准太好了，不连续几年的练习是不可能做到的。
还有痴迷养生的孙俪。 在拍摄《安家》的时候，她总是会利用各种空闲时间来锻炼身体。
伸展运动、阻力带、瑜伽、深蹲，任何你能负担得起的运动。
看完剧本后我也会花时间伸展一下。
如果他们不同意，他们就会打断他们的腿。
别怪皇后，已经38岁了，两个孩子的妈妈了，身材还这么好。
运动简直就是现实版的还我飘飘拳。
前两天我刷微博，看到了一位70多岁的老奶奶，名叫琼。 由于体重180磅，她患有关节炎和高血压。
不再想吃药的琼奶奶决定靠运动来恢复原来的健康。
幸运的是，专业健美运动员的女儿是她的私人健身教练，为她安排训练和饮食。 （这也是我想做的，帮助王妈减肥，摆脱高血脂，不再天天吃药）
三年后，73岁的奶奶还能被视为同一个人吗？
我这个“精神家伙”连一个引体向上都做不了，而别人却一口气能做好几个。
看看她73岁的身材，这小屁股，不好意思打扰你们了。
手里的炸鸡和薯条突然不再香了。
运动本质上是反人类的事情，静止则是人性。 如果你想强迫自己开始行动，就从小步骤开始。
当我刚开始锻炼的时候，我给自己买了很多漂亮的运动服。 我不想浪费衣服，所以我强迫自己去找私人教练。
当我刚开始锻炼的时候，我不知道什么是好的运动服。 首先，我在淘宝上买了百元以内的商品。 后来我还买了耐克、锐步等国际知名运动品牌，甚至有上千元的。 品牌。
我在运动装方面很有发言权。
运动服最重要的是功能性和舒适性。 购买时要注意以下几点。
运动胸罩更有支撑力
尤其是对于女生来说，一定要买更好的运动文胸。
日本拍摄了一个非常有趣的运动胸罩广告，用不同的动物来模仿不同罩杯尺寸的乳房的运动。
B杯跳绳
D杯打排球
E杯拳击
当我们进行剧烈运动时，乳房会剧烈晃动。 英国朴茨茅斯大学的一项研究发现，女孩运动时，胸部会呈倒8字形运动。
A罩杯会晃动4厘米左右，G罩杯……运动时震动幅度甚至会高达14厘米！
我们来感受一下普通文胸和运动文胸在运动时乳房运动轨迹大小的差异。
无论你的胸部是大还是小，如果在运动时没有适当保护，久而久之，你的胸部就会不可逆转地下垂。
百元以下的运动文胸大多好看，但支撑性较差，几乎可以排除。
面料应舒适、有弹性、不移位。
而且说实话，我闺蜜团的女孩子穿的耐克、阿迪达斯、锐步等运动品牌的内衣，都感觉不太舒服。
由于面料比较硬，所以穿在身上时会很紧、很勒。 穿脱都很不方便，尤其是脱下来的时候还得拼命。 如果布料弹性不太好，用手向上做一些动作，布料就很容易移位。
右边的运动文胸面料弹性大很多，舒适贴身，穿脱方便，无论怎么动都不会乱动。
这款运动文胸来自我最近发现的宝藏品牌Sumday Athletics。
Sumday运动文胸可以实现专业稳定的支撑。
川川穿着Sumday运动服跑步，完全感觉不到胸部有任何晃动。 （她说穿着普通内衣下楼梯时胸部会晃动）
加高腋窝，摆脱副乳
副乳也是令我头疼的问题。 设计不佳的运动胸罩不仅会导致腋下不舒服，还会使副乳变得比乳房大。
Sumday运动文胸有凸起的腋下设计，可以收缩副乳，效果明显。
可拆卸胸垫，适合大胸和小胸
很多爆米花也担心运动文胸的胸型问题。 胸大的怕胸太大，胸小的怕没胸。
我建议您购买像 Sumday 这样带有可拆卸胸垫的运动胸罩。
这样，胸大的女孩可以使用较薄的乳垫，胸较小的女孩可以使用较厚的乳垫。 你想要什么都可以。
说完运动文胸，我们再来看看运动裤。
你觉得裤子还能买便宜点吗？ 我以前也是这么认为的，但是戴上之后我发现我完全错了。
健身裤的面料要有足够的弹性
便宜的和贵的面料只是不同而已。 杂牌和耐克的面料弹性会更小，很难拉起来。 lululemon和Sumday Athletics只要一拉就可以拉起来，弹性明显更好。
好的运动裤穿上后不会有紧绷的包裹感，做大动作时也很舒服。
lululemon一直以其裸感面料而闻名。 Sumday Athletics还采用自主研发的Nutech裸感亲肤面料，犹如第二层肌肤般贴合。
两种面料都非常舒服，几乎没有区别。 如果一定要比较的话，只能说lululemon有9分，Sumday有8分。 差异非常微妙。 Sumday的质感并不逊色于lululemon，但价格却不到lululemon的一半。
听说Sumday的研发团队正在持续迭代面料，希望能赶上lululemon。 以后花很少的钱就可以穿类似面料的健身服。 我搓着双手满怀期待。
随意抓在手上，一眼就能看出Sumday与普通运动服面料的软硬度差异。
告诉你一件事，我买的淘宝杂牌和耐克锐步品牌的质量确实不太好。 我穿的次数不多，但它们仍然存在起球、穿线和裤子松垮的问题。
腰部和臀部特别容易起球和穿线。 裤子一旦松了，就会变成波浪形，难看。
没有尴尬的三角形
因为健身裤很紧，所以我们可爱的小妹妹的身材很容易暴露。
这会很尴尬。
所以我们买裤子的时候优先选择专业的运动品牌，它们会更加注重这些小细节。
提臀效果更好
我觉得好的健身裤有非常明显的提臀效果。
廉价的运动裤，身上有各种奇怪的皱纹。 像lululemon和Sumday这样的高端健身裤上半身非常平坦。
不得不说lululemon的收腰真好看，Sumday的提臀效果特别好。
Sumday的提臀效果这么好是有原因的。 如果你仔细看裤子的接缝，大部分裤子的接缝都是朝下的，但Sumday的接缝是朝上的，屁股想抬也抬不起来。
八九分腿最长
从个人经验来看，个子不高的女生一定要选择高腰的款式！
一秒就能达到身短腿长的效果，而且身材比例会更好，身材也不会太五五。
选择裤子长度时也必须小心。 裤子不宜太长，否则穿在运动鞋上会显得不雅观。 根据我的经验，由于我们的腿不长，所以最好选择八九分，稍微露出脚踝的。
不过，健身裤不宜选择太短的。 太短的健身裤不仅会显得身材比例不好，还会暴露腿型的缺点，让腿显得更粗、更弯曲。 （最右边的设计是Sumday的健身裤，是不是很特别？）
经过一番评估，你应该已经成为选择运动装的专家了。
