早餐，是一天中重要的一餐。早餐摄食的能量占人体一天所需能量的30%，不吃早餐造成的能量缺口很难在午餐和晚餐中补充回来。然而，要说早餐最完美的搭配就是“牛奶配鸡蛋”，那就踏入另一个误区了。营养专家推荐给广大市民早餐“三件套”：总结来说，大家吃早餐可以来上一杯牛奶或酸奶，再配上面包。

饿着肚子倒饭菜，非常的魔幻。学生营养=食物营养-浪费将营养餐做得难吃，才是最大的浪费食堂从业者最大的耻辱就是：让学生们饿着肚子，无可奈何的把食物都倒掉，还要让学生承担浪费的罪名。