运动+类固醇组获得了最好的效果（6.1公斤），比前两者加起来还要多（这说明类固醇不仅能让你凭空涨肌肉，还能优化你训练的效果）。类固醇总用量与增肌量健美运动员不仅仅只会使用类固醇，他们还会使用生长激素，胰岛素......而这些激素还会进一步提升他们的肌肉量。

随着健身健美爱好者的日益增加，越来越多的健美爱好者开始有了想做c的想法。后来才知道做c就是做cycle的意思，用类固醇的一个循环。一般做c多久见效果呢?以黄油面包为例子，一周就会感觉力量大了，肌肉大了。类固醇药物是催化剂，而不是你打了立马就有肌肉。