在没有训练经验的前提下，新人无法判断私教水平，因此并不是所有人都会选择花钱买课。关于是否需要请健身房私教指导，可以通过以下4点来判断：刚去健身房训练的新人，并不一定非要花钱请私教指导，需要根据自身的经济能力、分析私教的指导水平、自控能力以及训练目标来综合考量。

我怕健身房的套路太多，你被骗钱还被人迷的晕乎乎的！决定今天好好跟你们唠唠健身房那些你不知道的骗钱套路，不能只让我一个人掉眼泪。你是不是有收到过，还没开业的健身房的传单？但你不知道的是，在你心动的那一刻已经被套路了；有不少所谓的健身房打着开业新建的幌子，其实干的是骗钱的勾当！

这类型的私教工作室一般会有团购的体验课，可以先多尝试几家，确定你想要的是什么−减脂还是增肌？我认为选择私教的好处无非就是：对我来说一个人训练会感觉枯燥，但又不可能总有朋友一起健身，说不定朋友比你更懒，大家一起去健身房划水。

所以本人认为，如果你要学习一项运动或者一个运动模式你是很有必要找一个专业的私教的，但是请注意我的用词“专业”，并不是是私教就可以的。私教的一个好处，就是能够获得一对一的个性化健身规划。

今年9月，乐刻健身创始人夏东在“老范聊创业”的播客中聊到，一公里开一家健身房并不是不可能。去年2月，Keep将线下健身场馆统一升级为“Keep优选健身馆”，全部门店的团操课程均降为每节49元。如果按照“一公里一家健身房”的逻辑，乐刻的目标看起来不算激进。

在一些老年健身行业的从业者看来，50岁以上的人群也同样适合在健身房像年轻人一样进行有氧、无氧运动，他们对于室内健身场所的需求同样巨大：50岁以下的中青年群体一般都会将大部分时间都投入于工作和家庭当中，能留给自己自由支配的时间其实并不多，再加上平时各方面的压力，能够坚持在健身房进行运动的人就更少了。