中考是孩子人生遇到的第一个“临界点”。 考前压力较大，考生容易出现紧张、焦虑、食欲不振等情况，影响正常备考。

孩子的成长牵动着家长和学校的心。 青岛同济实验学校不计成本，精心设计营养菜谱，菜品色香味俱全，主食面条种类繁多，荤素搭配每天都不一样。 孩子们吃得可口，开心，精神饱满！

肉类和蔬菜的巧妙组合

准备中考，谷物、瘦肉、鱼、蛋、奶等营养素的供给必须充足。

早餐有油条、茶叶蛋、蛋炒饭、七彩面食、芝麻酱、豆浆、小米粥等。午餐和晚餐是“重头戏”，有咸虾、红烧肉、糖醋排骨、蒸鳕鱼配蘑菇、时令蔬菜、米饭、色彩缤纷的面食、不同口味的汤等等，一日三餐都不一样。

粗细面食增加营养

粗细搭配，注意摄入含有充足B族维生素的食物，如红豆、绿豆、芝麻、玉米等，这些食物可以提供丰富的B族维生素，有助于促进消化，改善食欲。大脑的工作效率。

糕点师制作了不同口味的面食小吃，有豆沙、奶酪、红糖馅料，还添加了菠菜汁和芋头汁。 他们在形状上也煞费苦心，有甜甜圈形状、蝴蝶形状，还有可爱的小兔子和天鹅。 、神虫等，形态各异，味道甘甜，让人一看就垂涎欲滴。

上课加餐，增强脑力

不仅一日三餐营养丰富，学校还为孩子们提供每天两次的零食，保证每人每天一杯牛奶、一个鸡蛋、一个新鲜水果，补充学习消耗的脑力，平衡营养需要。

父母都喜欢营养丰富的饭菜

一日三餐不一样，荤素搭配得当。 孩子们精神抖擞，心情愉快。 家长们都相当满意，连连称赞。 相信孩子们中考一定会取得好成绩！