谁能告诉我吃什么可以代餐减肥？

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我推荐恒修当恒马人，这个真的很好。 它的饱腹感很强，而且营养非常丰富，含有优质蛋白质、膳食纤维、优质脂肪、矿物质等。 每天早上一小袋，美味又健康。

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请帮忙，有哪些稳定且有用的减肥代餐？

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普通的代餐食品不会那么快起作用。 他们注重稳定性，比如恒修堂火麻籽。 我已经服用了近3个月了。 我每天下午都会把它泡在水里，或者泡在酸奶里来满足我的口腹之欲。 吃饱了，好久没有喝奶茶了，晚餐也没吃多少。 在过去的几个月里我已经减掉了近10磅！

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一品堂纳豆豆浆适合想减肥的人吗？

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一品堂纳豆豆奶零蔗糖添加，纳豆富含益生菌和膳食纤维，调节肠胃顺畅。 对于正在减肥的人来说非常友好。 我在减肥期间用它作为代餐。

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听说千益堂防弹计划的减肥饮食非常有用。 这是真的？

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当然是真的！ 我一直想快速减肥，然后我按照千一堂防弹计划的十天饮食，减掉了七斤。 真的瘦了，而且很安全，根本不会反弹。 我希望我能帮助你！

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艳之典14天净化回春计划减肥食谱套餐是真的吗？

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吃这个可以减肥。 是通过清洁、调理、滋养来实现的，不会反弹。 我尝试过，有专门的顾问进行一对一的指导和监督。 我在两周内减掉了 10 磅！

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有哪些产后减肥的好食谱？

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注意运动和饮食。 不要使用减肥产品，要通过科学的饮食和运动来减肥。 每天坚持做有氧运动，如慢跑、跳绳、仰卧起坐等，并逐渐延长运动时间。 饮食方面，要多喝水，尽量只吃低脂肪、低蛋白、粗粮等食物，少吃甜食和油炸食品，三餐营养均衡。 保证充足的睡眠，不熬夜、贪睡。 事实上，母乳喂养可以很好地帮助你减肥，母乳喂养后你的身材会慢慢恢复。 饮食结合适当的运动是最好的。

多多爸爸妈妈

通过饮食减肥真的有效吗？

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有效，但对不同的人有不同的作用

庆春，你还在吗？

有没有适合孕妇的减肥食谱？

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不建议在怀孕期间减肥。 可以减少高糖、高脂肪的食物，适当运动。

金牙岭

我选择瑜伽是为了产后减肥。 什么样的饮食最适合达到最好的效果？

问我一个问题

您好，一般在坐月子后或者产后42天，建议正常吃一日三餐，无需加餐。 蛋白质方面，以鱼、鸡肉、瘦肉为主，还有蹄类、猪蹄等高脂肪食物； 每天多吃蔬菜、海藻、豆制品； 每天喝水1200毫升，限制乳制品、甜食、油腻食物、粗米、糕点的食用。

冯利民

产后如何通过饮食来达到减肥的目的？ 有没有既营养又减肥的食谱呢？

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产后想要减肥的妈妈也可以通过多喝温水来达到减肥的目的，因为喝温水可以提高身体的基础代谢率，消耗脂肪，改善体质和皮肤，增强免疫力。 产后饮食宜清淡，少盐，避免吃过于油腻的食物。 饭前吃绿色产品可以分解脂肪。 这种组合减肥效果最好。 不要吃夜宵或每天熬夜。 饮食应均衡补充维生素、蛋白质等，少吃脂肪和热量。

纠结880