背景技术：
辟谷源于道家“不食五谷”的养生理念，是古人常用的一种养生方法。 近年来，由于人们饮食中摄入较多的脂肪和糖分，肥胖已成为普遍现象，一些人选择禁食减肥。 意味着，禁食一天之内，肝脏储存的糖原一般就会耗尽。 由于红细胞和白细胞通常只燃烧葡萄糖，因此身体开始将其他能量物质转化为糖以满足需求。 禁食48小时后，身体开始调动大量脂肪来产生能量。 食用过程中会产生大量酸性物质。 血液和尿液中酮体的含量迅速增加。 体液的酸碱平衡开始受到考验。 严重时甚至可能引起大脑神经系统紊乱。 目前，人们在辟谷期间应补充的必需营养素还没有相应的产品； 因此，为辟谷减肥提供营养全面、保护效果好的营养餐是非常有必要的。
技术实现要素：
本发明的目的是克服现有技术的不足，提供一种营养全面、保护效果好的减肥保健营养餐。
本发明的技术方案是：一种减脂护身营养餐，由以下重量份的原料组成：铁条山药5-8份、大枣3-5份、红枣1-3份。荸荠、竹笋3-5份。 份、菱角2-4份、芋头3-5份、胡芦巴1-3份、板栗籽内皮20-25份、菌类组合物3-5份、花组合物2-4份、坚果组合物：1-3份藻类组合物、8-10份叶菜组合物、8-10份谷物组合物和7-9份种子组合物。
一种减肥护身营养餐，由以下重量份数的原料组成：铁棒山药5份、大枣3份、荸荠1份、竹笋3份、荸荠2份、3份。芋头 1 份、胡芦巴 1 份。 板栗籽内皮 20 份、菌类组合物 3 份、花组合物 2 份、坚果组合物 1 份、藻类组合物 1 份、叶菜组合物 8 份、谷物组合物 8 份、物种 7 份种子组成。
该菌类组合物的成分包括块菌8-10份、松茸1-3份、蘑菇5-7份、羊肚菌6-8份、牛肝菌8-10份、干巴菇。 青头木耳5-7份，虎掌木耳5-7份，鸡油菌5-7份，竹荪5-7份，大红菇5-7份，白蘑菇5-7份，红菇5-7份香菇5-7份、猴头菇5-7份、黑木耳5-7份、榛香菇5-7份、香菇5-7份。
花组合物的组成为：松花粉2-4份、丹凤牡丹花2-4份、国槐花2-4份、丁香花2-4份、榆树花2-4份、和茶花2份。 -4份、金银花2-4份、白扁豆花2-4份、黛黛花2-4份、菊花2-4份、重瓣红玫瑰2-4份、桂花2-4份、南瓜花2-4份、百合2-4份、葱2-4份。
坚果组合物的成分为榛子仁3-5份、松子1-3份、花生仁3-5份、银杏仁3-5份、杏仁3-5份、杏仁3-5份。栗子的部分。 、山核桃仁5-7份、开心果仁3-5份、葵花籽仁3-5份、核桃仁3-5份、莲子3-5份、澳洲坚果3-5份、腰果3-5份，南瓜子3-5份，西瓜子3-5份，杏仁3-5份。
藻类组合物的成分为海藻5-7份、极大螺旋藻1-3份、海带3-5份、裙带菜5-7份、发菜5-7份、地皮5-7份。 。 。
叶菜组合物的成分包括：菊花脑3-5份、蒲公英根3-5份、黄甘蓝3-5份、荠菜3-5份、枸杞头3-5份、红枣3-5份。干马兰。 头3-5份、清明菜3-5份、莼菜3-5份、葛根3-5份、刺芽3-5份、红薯叶5-7份、3-5份马齿苋、辣椒各份青菜3-5份、蕨菜3-5份、北沙参3-5份、扫帚菜3-5份、茴香3-5份、鼠尾草3-5份、苋菜3-5份、山芹菜3-5份、黄鹌鹑3-5份、芦笋3-5份、薄荷1-3份、丝瓜尖3-5份、丝瓜尖3-5份葱3-5份、苦瓜3-5份、车前草3-5份、野豌豆3-5份、益母草1-3份、蕨菜3-5份、蕨菜3-5份香蒲份、酢浆草3-5份、东风菜3-5份、繁缕3-5份、秋葵2-4份、青椒3-5份、桑叶3-5份、2份-4份桔梗。
谷物组合物的组分为黑豆1-2份、青豆2-4份、玉米3-5份、荞麦2-4份、小米2-4份、大麦2-4份和 2 份豌豆。 -4份、小米2-4份、高粱2-4份、大豆2-4份、糙米2-4份、大麦2-4份、红豆2-4份、2-绿豆4份、燕麦2-4份、蚕豆2-4份、扁豆2-4份、青豆2-4份、芸豆2-4份、鹰嘴豆2-4份、糯米2-4份、黑米2-4份、豇豆4份、火龙豆2-4份、荷兰豆2-4份、毛豆2-4份、毛豆2-4份、长船豆4份、黑豆2-4份、荞麦5-7份、小麦3-5份。
该种子组合物的组分包括：丝瓜籽5-7份、菊花籽3-5份、佛手瓜籽3-6份、油菜籽1-3份、金丝瓜籽3-5份、竹笋。 3-5份甜瓜。
所述的减肥保健营养餐的制备方法为：步骤(1)、将各原料研磨成粒度为50-100目的粉末； 步骤（2）、射线灭菌，经过120-160℃高温工艺，煮2-6分钟； 步骤(3)、包装袋。
本发明具有以下优点：本发明是一种功能性食品，适合采用禁食减肥的人群。 禁食48小时后，每天可少量服用本发明的食品，用量为30-80克，可快速服用，对血清升高有收敛和抑制作用。内肠期的尿酸和总胆红素，维持人体体液的pH平衡，对大脑神经系统紊乱有保护作用； 本发明的营养餐是170种天然有机高营养食材，本着五行相辅、五谷杂粮吃的原理，精选坚果、种子、花卉、谷物、菌类和藻类，并根据适用人群的营养标准准确计算成分比例，包括五谷杂粮和豆类。 、大豆、各种坚果、种子类、菌类、藻类、花卉等，其中40多种为药用和食用成分，如枸杞、红枣、金银花、决明子、酸枣仁、韭菜、山核桃仁、大麦、芸豆等，完美诠释了“食材多元化”的理念。 其营养补充了日常食物和普通素食中容易缺乏的蛋白质、矿物质、微量元素、不饱和脂肪酸等，纠正了吃得太多、吃错了、吃错了的问题。 通过消除不健康的细胞，恢复细胞的自愈能力，调节亚健康和疾病，调整饮食结构，身体细胞健康，潜在的疾病不治而愈； 本发明营养全面，保健效果好。
详细方式
下面结合实施例对本发明作进一步说明。
实施例1
一种减肥护身营养餐，由以下重量份数的原料组成：铁棒山药5份、大枣3份、荸荠1份、竹笋3份、荸荠2份、3份。芋头 1 份、胡芦巴 1 份。 板栗籽内皮 20 份、菌类组合物 3 份、花组合物 2 份、坚果组合物 1 份、藻类组合物 1 份、叶菜组合物 8 份、谷物组合物 8 份、物种 7 份种子组成。
所述的菌类组合物的成分为松露8份、松茸1份、胆菇5份、羊肚菌6份、牛肝菌8份、干巴菇5份、青头菇5份、虎皮菇5份棕榈菇、鸡油菌5份、竹笙5份、红菇5份、冬菇5份、红菇5份、猴头菇5份、黑木耳5份、榛菇5份、香菇5份。
花组合物的成分为松花粉2份、丹凤牡丹花2份、国槐花2份、丁香花2份、榆树花2份、山茶花2份、金银花2份，和2份白扁豆花。 黛黛花2份，菊花2份，重瓣红玫瑰2份，桂花2份，南瓜花2份，百合2份，葱2份。
坚果组合物的成分为榛子仁3份、松子仁1份、花生仁3份、银杏仁3份、杏仁3份、栗子3份、山核桃仁5份、山核桃仁3份。开心果仁的部分。 、 葵花籽仁 3 份、核桃仁 3 份、莲子 3 份、澳洲坚果 3 份、腰果 3 份、南瓜子 3 份、西瓜子 3 份、杏仁 3 份。
藻类组合物的成分为紫菜5份、极大螺旋藻1份、海带3份、裙带菜5份、发菜5份、浸料5份。
叶菜组合物的成分包括：菊花脑3份、蒲公英根3份、黄甘蓝3份、荠菜3份、枸杞头3份、红秆马兰头3份、清明3份蔬菜和水盾。 葛根3份、刺芽3份、红薯叶5份、马齿苋3份、花椒3份、蕨菜3份、人参3份、扫帚草3份、3份茴香各份、鼠尾草3份、苋菜3份、山芹菜3份、黄鹌鹑3份、芦笋3份、薄荷1份、丝瓜尖3份、青葱3份、榨菜、苦瓜3份、车前草3份、野豌豆3份、益母草1份、蕨菜3份、香蒲3份、酢浆草3份、东魏3份、繁缕3份、秋葵2份，青椒3份，桑叶3份，桔梗2份。
谷物组合物的组分为1份黑豆、2份青豆、3份玉米、2份荞麦、2份小米、2份大麦、2份豌豆、2份小米、2份高粱和2份大豆。 糙米2份、大麦2份、红豆2份、绿豆2份、燕麦2份、蚕豆2份、扁豆2份、青豆2份、芸豆2份、鹰嘴豆2份、糯米2份、黑米豇豆2份、火龙豆2份、荷兰豆2份、毛豆2份、船豆2份、黑豆2份、荞麦5份、小麦3份。
该种子组合物的组分包括丝瓜籽5份、菊花籽3份、佛手瓜籽3份、油菜籽1份、金丝瓜籽3份、冬瓜3份。
减肥防护营养餐的制备方法如下：步骤(1)、将各原料研磨成粒度为50目的粉末； 步骤(2)射线灭菌，120℃高温蒸煮2分钟。 ; 步骤(3)、包装袋。
本发明是一种功能性食品，适合采用禁食减肥的人群。 禁食48小时后，每天可少量服用本发明的食品。 用量为30-80克。 它可以快速混合和使用。 对空腹期间血清中升高的尿酸和总胆红素有收敛抑制作用，维持人体体液的pH平衡，对大脑和神经系统紊乱有保护作用； 本发明的营养餐是以五行、全身为基础的170种天然有机高营养食品成分。 本着粒粒皆食的原则，甄选坚果、种子、花卉、谷物、菌类、藻类等170种纯植物成分，并根据适用人群的营养标准精确计算成分比例，包括全谷物、豆类、大豆和各种坚果。 、种子类、菌藻类、花卉等，其中药食两用成分40余种，如枸杞、红枣、金银花、决明子、酸枣仁、韭菜、山核桃仁、薏仁、芸豆、等，完美诠释了“多元化食品成分”的概念，其营养补充了日常食品和普通素食中容易缺乏的蛋白质、矿物质、微量元素、不饱和脂肪酸等，纠正了不健康状况。恢复细胞的自愈能力，调节亚健康和疾病，调整饮食结构，使身体细胞健康，潜在的疾病就会消失。本发明的优点是营养全面，保护效果好。
实施例2
一种减肥护身营养餐，由以下重量份的原料组成：铁棒山药8份、大枣5份、荸荠3份、竹笋5份、荸荠4份、5份。芋头 3 份 板栗籽内皮 25 份 菌类组合物 5 份 花组合物 4 份 坚果组合物 3 份 藻类组合物 3 份 叶菜组合物 10 份 谷物 10 份组成、种类 种子组成有9部分。
所述的菌类组合物的成分为松露10份、松茸3份、鸡杆菌7份、羊肚菌8份、牛肝菌10份、干巴7份、青头木耳7份、棕菇7份、鸡油菌7份、竹荪7份、红蘑菇7份、白蘑菇7份、红蘑菇7份、猴头菇7份、黑木耳7份、榛蘑菇7份、香菇7份蘑菇。
花组合物的成分为松花粉4份、丹凤牡丹花4份、国槐花4份、丁香花4份、榆树花4份、茶树花4份、金银花4份，和4份白扁豆花。 黛黛花4份，菊花4份，重瓣红玫瑰4份，桂花4份，南瓜花4份，百合4份，葱花4份。
坚果组合物的成分为：榛子仁5份、松子仁3份、花生仁5份、银杏仁5份、杏仁5份、板栗5份、山核桃仁7份、山核桃仁5份。开心果仁的部分。 、葵花子5份、核桃仁5份、莲子5份、澳洲坚果5份、腰果5份、南瓜子5份、西瓜子5份、杏仁5份。
该藻类组合物的成分包括紫菜7份、极大螺旋藻3份、海带5份、裙带菜7份、发菜7份、地皮7份。
该叶菜组合物的成分包括：菊花脑5份、蒲公英根5份、黄甜菜5份、荠菜5份、枸杞头5份、红茎马兰头5份、清明5份蔬菜和水盾。 葛根5份、刺芽5份、红薯叶7份、马齿苋5份、花椒5份、蕨菜5份、人参5份、扫帚青5份、5份茴香 5 份、鼠尾草 5 份、苋菜 5 份、山芹菜 5 份、黄鹌鹑 5 份、芦笋 5 份、薄荷 3 份、丝瓜尖 5 份、青葱 5 份、葱、苦菜5份、菱角5份、车前草5份、苋菜5份、益母草3份、蕨菜5份、香蒲5份、酢浆草5份、东魏5份、冬薇5份繁缕1份，秋葵4份，青椒5份，桑叶5份，桔梗4份。
谷物组合物的组分为2份黑豆、4份青豆、5份玉米、4份荞麦、4份小米、4份大麦、4份豌豆、4份小米、4份高粱 份，大豆 4 份。 糙米 4 份、大麦 4 份、红豆 4 份、绿豆 4 份、燕麦 4 份、蚕豆 4 份、扁豆 4 份、青豆 4 份、芸豆 4 份、鹰嘴豆 4 份、糯米 4 份、黑米 豇豆4份、长豆4份、荷兰豆4份、毛豆4份、龙眼4份、黑豆4份、荞麦7份、小麦5份。
该种子组合物的组分包括丝瓜籽7份、菊花籽5份、佛手瓜籽6份、油菜籽3份、金丝瓜籽5份、冬瓜5份。
减肥防护营养餐的制备方法如下：步骤(1)、将各原料研磨成粒度为100目的粉末； 步骤（2）、射线灭菌，160℃高温蒸煮6分钟； 步骤(3)、包装袋。
本发明是一种功能性食品，适合采用禁食减肥的人群。 禁食48小时后，每天可少量服用本发明的食品。 用量为30-80克。 它可以快速混合和使用。 对空腹期间血清中升高的尿酸和总胆红素有收敛抑制作用，维持人体体液的pH平衡，对大脑和神经系统紊乱有保护作用； 本发明的营养餐是以五行、全身为基础的170种天然有机高营养食品成分。 本着粒粒皆食的原则，甄选坚果、种子、花卉、谷物、菌类、藻类等170种纯植物成分，并根据适用人群的营养标准精确计算成分比例，包括全谷物、豆类、大豆和各种坚果。 、种子类、菌藻类、花卉等，其中药食两用成分40余种，如枸杞、红枣、金银花、决明子、酸枣仁、韭菜、山核桃仁、薏仁、芸豆、等，完美诠释了“多元化食品成分”的概念，其营养补充了日常食品和普通素食中容易缺乏的蛋白质、矿物质、微量元素、不饱和脂肪酸等，纠正了不健康状况。恢复细胞的自愈能力，调节亚健康和疾病，调整饮食结构，使身体细胞健康，潜在的疾病就会消失。本发明的优点是营养全面，保护效果好。
实施例3
一种减肥护身营养餐，由以下重量份的原料组成：铁棒山药6份、大枣4份、荸荠2份、竹笋4份、荸荠3份、4份。芋头份、芬心木2份、板栗籽内皮22份、菌类组合物4份、花组合物3份、坚果组合物2份、藻类组合物2份、叶菜组合物9份、木耳组合物90份谷类成分、物种种子成分8部分。
所述的菌类组合物的成分为松露9份、松茸2份、鸡杆菌6份、羊肚菌7份、牛肝菌9份、干巴6份、青头菌6份、虎耳6份。 棕榈菇6份、鸡油菌6份、竹荪6份、红蘑菇6份、冬菇6份、红蘑菇6份、猴头菇6份、黑木耳6份、榛子6份蘑菇和6份蘑菇。
花组合物的成分为松花粉3份、丹凤牡丹花3份、国槐花34份、丁香花3份、榆树花3份、茶树花3份、金银花3份，和3份白扁豆花。 黛黛花3份，菊花3份，重瓣红玫瑰3份，桂花3份，南瓜花3份，百合3份，大葱3份。
坚果组合物的成分为榛子仁4份、松子仁2份、花生仁4份、银杏仁4份、杏仁4份、栗子4份、山核桃仁6份、山核桃仁4份、开心果仁的部分。 、葵花子4份、核桃仁4份、莲子4份、澳洲坚果4份、腰果4份、南瓜子4份、西瓜子4份、杏仁4份。
藻类组合物的成分为紫菜6份、极大螺旋藻2份、海带4份、裙带菜6份、发菜6份、地皮6份。
叶菜组合物的成分包括：菊花脑4份、蒲公英根4份、黄甜菜4份、荠菜4份、枸杞头4份、红茎马兰头4份、清明4份蔬菜和水盾。 葛根4份、刺芽4份、红薯叶6份、马齿苋4份、花椒4份、蕨菜4份、人参4份、帚菜4份、4份茴香 4 份、鼠尾草 4 份、苋菜 4 份、山芹菜 4 份、黄鹌鹑 4 份、芦笋 4 份、薄荷 2 份、丝瓜尖 4 份、青葱 4 份、葱 4 份葱、苦菜4份、菱角4份、车前草4份、苋子4份、益母草2份、蕨菜4份、香蒲4份、酢浆草4份、东魏4份、冬薇4份繁缕1份、秋葵3份、青椒4份、桑叶4份、桔梗3份。
谷物组合物的组分为1份黑豆、3份青豆、4份玉米、3份荞麦、3份小米、3份大麦、3份豌豆、3份小米、3份高粱和3份大豆。 糙米3份、大麦3份、红豆3份、绿豆3份、燕麦3份、蚕豆3份、扁豆3份、青豆3份、芸豆3份、鹰嘴豆3份、糯米3份、黑米3份、豇豆3份、龙豆3份、荷兰豆3份、毛豆3份、长船豆3份、黑豆3份、荞麦6份、小麦4份。
该种子组合物的组分包括丝瓜籽6份、菊花籽4份、佛手瓜籽4份、油菜籽2份、金丝瓜籽4份、冬瓜4份。
减肥防护营养餐的制备方法如下：步骤(1)、将各原料研磨成粒度为80目的粉末； 步骤(2)射线灭菌，140℃高温蒸煮4分钟； 步骤(3)、包装袋。
本发明是一种适合禁食减肥人群的功能性食品。 禁食48小时后，每天可少量服用本发明的食品。 用量为30-80克。 它可以快速混合和使用。 对空腹期间血清中升高的尿酸和总胆红素有收敛抑制作用，维持人体体液的pH平衡，对大脑和神经系统紊乱有保护作用； 本发明的营养餐是以五行、全身为基础的170种天然有机高营养食品成分。 本着粒粒皆食的原则，甄选坚果、种子、花卉、谷物、菌类、藻类等170种纯植物成分，并根据适用人群的营养标准精确计算成分比例，包括全谷物、豆类、大豆和各种坚果。 、种子类、菌藻类、花卉等，其中药食两用成分40余种，如枸杞、红枣、金银花、决明子、酸枣仁、韭菜、山核桃仁、薏仁、芸豆、等，完美诠释了“多元化食品成分”的概念，其营养补充了日常食品和普通素食中容易缺乏的蛋白质、矿物质、微量元素、不饱和脂肪酸等，纠正了不健康状况。恢复细胞的自愈能力，调节亚健康和疾病，调整饮食结构，使身体细胞健康，潜在的疾病就会消失。本发明的优点是营养全面，保护效果好。
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技术特点：
技术概要
本发明涉及一种减肥保脂营养餐，其原料重量比为：铁棒山药5-8份，大枣3-5份，菱角1-3份，马蹄3-3份。竹笋5份，荸荠各1份。 2-4份、芋头3-5份、葫芦巴1-3份、栗子内皮20-25份、菌类组合物3-5份、花组合物2-4份、坚果1份组合物3份，藻类组合物1-3份，叶菜组合物8-10份，谷物组合物8-10份，种子组合物7-9份； 本发明具有营养全面、防护效果好的优点。
技术研发人员：丁毅
受保护技术使用者：中科智能健康产品有限公司
技术研发日：2016.12.08
技术公告日期：2017.08.18
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